蒜蓉扁豆
●食材：●
扁豆一把 ， 大蒜一头 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 食用油少许 。

文章图片
●蒜蓉扁豆的做法：●
1 ， 食材备好之后 ， 我们要把扁豆两遍丝处理下 ， 清理后 ， 把扁豆放在清水内多冲洗几遍 ， 斜着对半切开即可 。
2 ， 紧接着 ， 锅中倒上适量的清水 ， 大火烧开之后 ， 再把扁豆放在锅中 ， 沸水焯水备用 。

文章图片
【辽沈晚报惠生活|【五分钟料理】?蒜蓉扁豆】3 ， 这个时候 ， 大蒜处理后 ， 切成颗粒形状 ， 热锅内倒上适量的食用油后 ， 再把大蒜放进去爆香 。
4 ， 接下来 ， 要把扁豆放在锅中 ， 快速的翻炒2分钟左右 ， 倒上盐 ， 鸡精进去 ， 等到食材炒到入味了 ， 就可以装盘了 。

文章图片

文章图片

• 华庆居生活|儿行百步母担忧之膝部——宝宝X型腿和O型腿再认识
• 高达生活馆|远离这三类食物，糖尿病“元凶”公布
• 生活文化|健康饮食能治疗轻度高血压!，研究显示：这些食物利于高血压控制
• 美之居|这些细节生活中一定要注意！，防治过敏性疾病
• 全民健康生活方式行动|血管是如何一天天堵住的？
• 百多福生活|喝牛奶对胃好吗？怎样喝牛奶对胃病好？听听医生怎么说
• 万千生活圈|乙肝科普：教你看血常规检查单—红细胞体积分布宽度（RDW）
• 冷暖自知|千万不要超过15分钟！，这个很“爽”的动作
• 姐姐|3位打工妹自述感染艾滋后的生活，最小的只有18岁，最大的26岁
• 运动|身材总是瘦不下来？这5个生活恶习，影响减肥速度！