小光养生小课堂|只要吃了这些食物，都可以修复美白皮肤，什么油性皮肤、干燥皮肤不同的水果对于皮肤可是有不同的功效哦

不同的水果对于皮肤可是有不同的功效哦，你都了解吗?
奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白去斑成分中尤为多见。

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柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。
【小光养生小课堂|只要吃了这些食物，都可以修复美白皮肤，什么油性皮肤、干燥皮肤】菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。

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木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。
葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。
樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。
草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

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