农村三嫂|坚持早晚吃，排出尿酸，痛风不来找，尿酸的冤家找到了近几年来

近几年来，越来越多的人逐渐出现高尿酸的情况，大多与日常饮食和作息习惯有一定的关系，而且体内尿酸过高的话，如果不加以调理，也会引发痛风的危险，而且也会加重肾脏的负担，不利于身体的健康。
?尿酸的冤家找到了，坚持早晚吃，排出尿酸，痛风不来找

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水，碱性水或白开水都行，以弱碱性水为佳。因为水可以稀释尿酸，促进新陈代谢，而碱性水则还可以中和掉一些尿酸中的酸度，从而降低尿酸浓度。
?百合是我们生活中比较常见的一种药食的食物，不仅可以帮助人体起到清肺、滋养皮肤的作用，同时还可以有效地降低身体里面尿酸的含量。因此，痛风患者平时不妨多吃。

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橘子皮是一味很好的降火的药材，而且它还有很好的利尿清热的功效，能够帮助我们，让我们的身体更加的健康，能够把尿酸通过尿液排出体外，让我们减少痛风的困扰。
?鱼腥草虽然味道独特很多人不喜欢，但它却是一种药食同源的食物。鱼腥草具有利尿的功效，同时还有助于增加体内血液的流动，帮助身体排出多余的尿酸。

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?番石榴
它的营养价值很高，而且它是常见的低嘌呤食物，同时也是碱性食物，可以说是痛风的“死对头” 。经常食用番石榴，可以帮助调节体内的酸碱平衡、或助你降低尿酸、远离痛风。
【农村三嫂|坚持早晚吃，排出尿酸，痛风不来找，尿酸的冤家找到了】（图片来源于网络）