烧烤|芋头加此物一起煮,每天喝一碗,称“穷人的阿胶”,小脸水灵细腻
文章图片
文章图片
文章图片
七月的到来 , 很多人都开始苦夏了 , 小馋猫最怕过夏季了 , 整天没有精神 , 还睡不好 , 吃不好 , 经常这样的话 , 就出现上火的情况 , 口臭便秘症状 , 尤其对皮肤的伤害很大 , 女人最怕这样吧 , 皮肤暗黄 , 没有气血 , 靠护肤品是没不够的 , 女孩子想要皮肤红润又细腻 , 不妨从饮食上先改善 , 吃一些排毒补血的食物 , 内外兼修 , 皮肤越来越好哦 , 素颜都会美美哒 , 只要我们在饮食上会搭配 , 就有很好的护肤效果 。 芋头加它一起煮 , 每天喝一碗 , 称“穷人的阿胶” , 小脸水灵又白净 。
生活中不少美容养颜的食物 , 小馋猫这次要为大家分享的是一道汤 , 它就是芋头红豆汤 , 好喝美味 , 还对肌肤特别好 , 夏季多喝一些还能补充水分 , 不再干燥 , 芋头还是碱性的食物哦 , 像夏季容易出汗 , 身体会缺水 , 所以要大量的补充水分 , 避免身体脱水 , 多喝一些汤对身体好 , 夏季的新陈代谢比较快 , 大家不要贪凉哦 , 吃一些冰淇淋 , 还喝冷饮 , 对肠道有极大的伤害 , 这道芋头红豆汤大家不妨试试 , 好喝美味 , 还能帮助身体健康 。
我们做这道芋头红豆汤的时候 , 要把需要的一些原材料准备好 , 芋头一个 , 红豆一把 , 清水适量 , 冰糖适量 。
芋头红豆汤的做法:
步骤一 , 食材都准备好之后呢 , 我们要把芋头表面清理干净 , 把芋头放在清水内多冲洗几遍 , 切成大小均匀的块状 , 放在碗中 。
步骤二:红豆要提前一夜浸泡在水中 , 这样煮红豆会更加轻松容易 , 红豆比较难煮 , 至少要浸泡6个小时以上哦 , 煮汤之前 , 再把红豆冲洗几遍即可 。
步骤三 , 紧接着 , 我们把炖锅内加上适量的清水 , 顺手把红豆放进去 , 盖上锅盖后 , 大火先煮20分左右 , 芋头不要放哦 。
步骤四 , 等到红豆煮20分钟后 , 再把芋头倒入锅中 , 加上适量的冰糖 , 根据自己的口味哦 , 一起煮半个小时即可 。
这道芋头红豆汤的做法看起来是不是很简单呢 , 好喝美味 , 十分有营养 , 夏季多喝一些皮肤也不怕晒黑哦 , 芋头中含有丰富的黏液蛋白 , 多吃能够刺激胃液分泌 , 帮助消化系统 , 有缓解便秘 , 口臭等情况 , 芋头中的氟元素也很高 , 有保护牙齿的效果 , 儿童多吃一些 , 避免有蛀牙哦 , 多吃芋头能够加强免疫系统 , 提高自身的抵抗力 , 身体素质越来越高 。
另外 , 芋头和红豆一起煮 , 还能起到补血的作用哦 , 红豆自古就有瘦身的功效 , 而且最大的特点就是补血哦 , 红豆中的铁元素很丰富 , 能够促进血液的循环 , 帮助补血润肤 , 让肌肤变得红润有光泽 , 两种食材的搭配 , 营养全面 , 风味更独特 。
小馋猫有话说:
【烧烤|芋头加此物一起煮,每天喝一碗,称“穷人的阿胶”,小脸水灵细腻】我们在处理芋头的时候 , 可以选择备上一双手套 , 因为处理芋头的时候 , 黏液沾到手上会发痒 , 戴上手套能够避免这种情况的出现哦 。
- 三亚|本地人才去的三亚五大海湾,不但人美景少,还可以钓鱼烧烤
- 烧烤|大叔路边卖“稀罕”烧烤,10元一串,路人看不上,看清是它全包了
- 芋头|超实惠的“生发粥”,一碗成本5块钱,不愁头发大把大把掉了
- |成都周边水库:钓鱼、烧烤、耍水爽到翻,人均仅50元!
- 草菇|没钱也要给孩子经常吃此物,营养相当于10个鸡蛋,5只大虾
- 芋头|三伏天,常给孩子吃这菜,5元一斤,助消化,蒸一蒸香糯好吃
- 洋葱|洋葱和此物是绝配,等于“血管清洁剂”,简单易学,血管通畅了
- 烧烤|关于烧烤大排档关闭的公告
- 芋头|四类美食,堪称甲状腺结节“祸根”,赶紧管住嘴,否则结节很难好
- 墨鱼|它是天然的“补钙库”,豆腐和此物一起炖,补钙质,孩子长个头