芋头|三伏天,常给孩子吃这菜,5元一斤,助消化,蒸一蒸香糯好吃


芋头|三伏天,常给孩子吃这菜,5元一斤,助消化,蒸一蒸香糯好吃
文章图片
芋头|三伏天,常给孩子吃这菜,5元一斤,助消化,蒸一蒸香糯好吃
文章图片
芋头|三伏天,常给孩子吃这菜,5元一斤,助消化,蒸一蒸香糯好吃
文章图片
入伏后 , 天气变得越来越闷热 , 每天做饭是最愁人的事情 , 怕进厨房 , 弄得大汗淋漓地出来 , 家人还不给面子 , 吃不了多少 , 每顿有剩菜 , 不倒掉吃了不健康 , 倒了又觉得太可惜 , 所以每天就纠结这些事情 , 挺烦人 , 估计很多人和我一样吧 。 不过我每次做这道美食时 , 家人都吃的好 , 它就是芋头糕 , 今天给大家分享一下做法 , 三伏天 , 常给孩子吃这菜 , 5元一斤 , 助消化 , 蒸一蒸香糯好吃 , 满嘴留香!
这菜就是芋头 , 不知道你经常给孩子吃吗 , 我家孩子从小都爱吃 , 软面的口感 , 不管是煎着吃 , 还是蒸吃都很美味 , 特别是将芋头做成芋头糕 , 吃上一块还想吃第二块 , 满嘴都是香味 , 吃起来过瘾 , 可惜我小时候没有吃过 , 老家遇不到芋头 , 现在不一样了 , 生活的城市芋头很多 , 我经常做芋头糕给孩子吃 , 又能当主食 , 又能当点心 , 真不错 。
芋头不仅好吃 , 还营养丰富 , 这也是我经常给孩子吃芋头的原因 , 它含有丰富的钙和铁 , 而且多吃芋头能助消化 , 所以给孩子常吃芋头大有好处 , 促进身体发育 , 还帮助消化 , 非常好的食材 , 另外芋头还是一种碱性食物 , 可以调节体内的酸碱平衡 , 并且芋头含氟量高 , 常吃芋头 , 有保护牙齿的作用 , 看到这么多好处 , 是不是也对芋头心动了 , 那就快用芋头做一份芋头糕尝尝吧 。
芋头糕做起来很简单 , 步骤看一遍就会做 , 一次成功 , 根本不需要到外面买的吃 , 我这里芋头5块钱一斤 , 将芋头简单的处理一下 , 再上锅一蒸香糯好吃!感兴趣的话 , 快和我一起准备食材做起来吧 , 保准你第一次吃都爱吃 。
芋头糕
准备食材:芋头、腊肠、虾皮、粘米粉、淀粉、胡椒粉、五香粉、清水、食用油
我准备了槟榔芋头 , 口感很好 , 将它清洗干净后 , 再将皮去掉 , 去皮时小心一点 , 别把手弄伤了 。
将芋头切成大片 , 再切成细丝 , 或者切成小块 。 腊肠切成小丁 , 虾皮准备少许 , 虾皮有体现体香的效果 , 芋头糕里不可少的食材 。
然后取适量粘米粉 , 加入适量清水 , 搅拌到粘米粉完全化开 , 再加入适量淀粉搅拌 , 搅拌成粉浆就可以了 。
炒锅中加入食用油 , 烧热后 , 将腊肠、虾皮倒入锅中 , 翻炒数次后 , 再将芋头倒入锅中 , 一同翻炒 。
翻炒一分钟后 , 加入少量清水 , 焖煮五分钟 , 水分变少后 , 再少许食盐、胡椒粉、五香粉 , 翻炒均匀 。
接着倒入粉浆 , 开大火翻炒均匀 , 翻炒到粉浆都包裹在食材表面 , 粉浆变得很浓稠 , 没有水分为止 。
最后将炒锅里的食材统统盛入模具中 , 或者盛一个盆子中 , 装好后 , 用铲子按压紧实 , 表面抹平 。
【芋头|三伏天,常给孩子吃这菜,5元一斤,助消化,蒸一蒸香糯好吃】上蒸锅大火将它蒸熟 , 小火蒸半个小时 , 芋头糕就蒸好了 , 蒸好后撒上少量葱花 。 等放凉后 , 将芋头糕取出来 , 切成小块 , 就可以直接吃了 。
还可以继续加工一下 , 将切块的芋头糕 , 放入煎锅 , 将两面煎至金黄后 , 就可以吃了 , 吃起来又香又糯 , 真是美味 。 每次做好一大盆 , 全家人都爱吃 , 回回吃不腻 , 如果你没吃过的话 , 快动手做起来 , 太简单了 。