哆咖医生|30岁后，最大的成功是健康活着！养生，谨记八句话( 二 )

实际上也不是不容易，关键在哪儿？管住嘴，迈开腿。人就是“死在嘴上，懒在腿上” 。

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第六句话：喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎！最不健康的生活方式，第一是吸烟，第二就是酗酒。
第七句话：家和万事兴！家庭不和睦，人就容易生病。有专家认为，人的疾病， 70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭。
孤独，比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，这是普遍规律。
第八句话：吃植物性的东西，最好要占80% ，动物性的东西只能占20%！我们现在却正相反，所以，很多病，像肥胖、糖尿病、痛风，都来了。
很多人没有吃水果的习惯，注意：一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。
【哆咖医生|30岁后，最大的成功是健康活着！养生，谨记八句话】30岁后，最大的成功就是健康活着，从现在开始养成良好的习惯吧！