汐炜医生|胃癌形成前有哪些症状？

胃癌是消化道常见的恶性肿瘤，对人体健康危害极大，晚期胃癌患者一般无法进食，极度消瘦，死亡率高。但胃癌不是突然发生的，一般都需要经过数年甚至十余年的慢性胃病，因此平时要重视自己的健康状况，遇到胃部不适应及时就诊。

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胃癌不是突然发生的！遇到四种情况，要多喝二水，常做四事，指的都是什么？
特别早期的胃癌症状并不明显，可能会出现胃胀、胃痛等普通胃病的类似情况，容易出现误诊和漏诊，因此胃癌重在预防，应注意以下几点：
多喝二水：所谓的多喝二水就是多喝健康的水，如温水，凉白开等，相对的就要少喝太烫或者太凉的水，也要少喝浓茶和浓咖啡，对胃粘膜的刺激性很大。
常做四事：首先，胃癌的高危人群要常做体检，没有胃部不适的每年做一次胃镜，有不适症状则应该尽快做，高危人群主要指有长期慢性胃病（萎缩性胃炎、胃溃疡）的人群以及年龄大，有胃癌家族史的人群，还有以前做过胃大部切除术后的患者，都应该定期复查。除了体检，生活上要多吃蔬菜水果，多吃营养易消化的食物，饭后要坚持运动，促进消化，保持一个健康的胃肠道。
平时如何养胃，少做那些事，多做那些事，可以预防胃癌的发生:

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1、多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮，正确的储存食物，防止食物霉变或者变质，普通食盐不可以摄入过多，也就是平时不能吃得太咸，强调清淡饮食就是这个道理，另外长期食盐过重还容易引起高血压，危害较大。
2、少吃红肉、烟熏腌制等加工食品，如猪肉、羊肉及牛肉、腊肉香肠、咸鱼、咸菜、牛牛干、咸蛋、烟熏腊肉、热狗，提倡进食鱼肉、鸡鸭鹅等禽肉。
3、尽量避免霉变食物、过期变质的食品或者过夜的熟食。避免幽门螺旋杆菌感染，尽量分餐进食。
4、少吃过于辛辣刺激食物、过于浓烈、或者过硬或者过于粗糙的食物。
5、少吃油炸油煎及烧烤食品，饮食多以蒸煮烩炖为主。
6、注意劳逸结合和营养均衡，不偏食不挑食，注意饮食多样化，避免过劳，保证充足的睡眠，保持积极乐观向上及良好的心态，加强锻炼身体，提高抵抗力，避免抑郁焦虑。
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