[水果]水果界的“发胖王”被找到,吃的越多胖得越快!想瘦身的赶紧避开
【[水果]水果界的“发胖王”被找到,吃的越多胖得越快!想瘦身的赶紧避开】
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夏天是个减肥的好季节 , 毕竟出汗量比较大 , 稍微运动一下就能甩掉好几斤肉 , 再加上夏天一到 , 大家都没什么胃口 , 饭菜那些吃的也比较少 , 倒是水果吃的还蛮多的 , 但是大家可千万别以为光吃水果不吃饭就可以减肥 , 这种想法是错误的 , 有个别水果看起来的热量虽然不高 , 但其实一次性吃太多的话是很容易发胖的 , 像以下这几种就是 , 水果界的“发胖王” , 如果想瘦身的话 , 希望你能避开这些 。
第一种:椰子
相信这种水果大家都很爱吃吧 , 椰子里面的汁香甜好喝 , 椰肉也特别可口 , 但大家不知道的是 , 其实椰子的含糖量特别高 , 热量也不低 , 吃太多的话是非常容易发胖的 , 如果你一个人干完了一整个椰子 , 就相当于吃了两碗米饭 。
第二种:西瓜
它是夏日限定的一种热销水果 , 没有谁的夏天是没有西瓜的 , 男女老少都爱吃它 , 其口感清甜 , 水分也特别足 , 每当热得不行时 , 来一块西瓜 , 那是就相当解渴的 , 但如果你把西瓜误当成减肥水果的话 , 那就是大错特错了 , 因为西瓜中的含有大量的糖分 , 经常吃的话 , 体内糖分摄取过多 , 发胖是一定会的 , 关键是 , 吃完西瓜还得经常跑厕所呢 , 小便就算了 , 搞不好还容易拉肚子呢 。
第三种:芒果
相信有不少人都喜欢吃这一水果的吧 , 就连很多人买个饮品喝都要点芒果口味的 , 确实 , 芒果的味道很不错 , 口感细腻嫩滑 , 还带有着很独特的香味 , 收获了一大批人的芳心 , 但是 , 爱美人士的话可得小心了 , 芒果虽好吃 , 不过吃完之后你就会在不知不觉中
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