美丽叮咚|当生理期遇上感冒女性应该怎么办不论是生理期还是感冒生病对于女性来说

不论是生理期还是感冒生病对于女性来说都是一件麻烦事，而有些女性往往很容易在生理期出现感冒的情况，这让大家感觉非常苦恼，同时又很担心。

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注意保暖
注意生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖。注意给小腹、腰部及双脚做好保暖，春夏之交不要过早暴露双腿，尽量少穿短裙、低腰裤。
适当运动
一般来说，气血不足的人都偏于安静不好动，运动过多时容易让她们感到疲劳、胸闷、气短等，于是有些人就干脆选择不动了。其实，动则生阳，适当的体育锻炼也能改善血液循环，改善体质。
精神调养
人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时，也会影响到阳气的运行。所以建议女性日常生活中注意作息要规律，不熬夜。同时，尽量要保持乐观、愉悦的心情，避免情绪波动太大。

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按摩足部
足部有很多的穴位和经络，经常按摩可以疏通人体经脉，改善血液循环，调畅气血。例如脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处，经常按摩十个脚趾头，有助于经气运行通畅。
【美丽叮咚|当生理期遇上感冒女性应该怎么办】饮食调理
指出气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的。有一些女性对外界气温降低特别敏感，很容易手脚冰冷，这是气血不足的一个表现。气血不足时，可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等。
不论是生理期还是感冒疾病都会给女性的健康造成一定的影响，因此如果大家生理期大家出现了感冒的情况，就更加不能大意了。上面向大家介绍的5点能帮助女性很好的调理身体，保护身体健康，希望大家能多加注意。