纯天然小财|不论男女，手上如有3表现，多是需要养肝了，肝好不好手先知( 二 )
3、良好的膳食结构加良好的心态：
【纯天然小财|不论男女，手上如有3表现，多是需要养肝了，肝好不好手先知】日常饮食每餐只吃7分饱 ， 避免大鱼大肉暴饮暴食 。 多吃富含膳食纤维方面的食物 ， 能预防脂肪堆积加重肝脏负担 。 平时保持乐观开朗的心态 ， 少生闷气对养肝护肝也具有一定的作用 。
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