棒子体育杂谈|四寸无忧”,其中具体指的是什么尺寸?,老人常说“三寸长寿

农村老人常说“三寸长寿 , 四寸无忧” , 其中具体指的是什么尺寸?有道理吗?
这个三寸长寿 , 四寸无忧 , 是指我们晚上睡觉时所用的枕头的高度 , 这个是很有科学道理的 。
我们知道人睡眠质量很大程度跟环境及床还有枕头有关 , 而睡眠质量跟身体健康状况也有也打关联 。 经过古人几千年的实践证明 , 人在睡觉时枕头三寸高时睡眠质量最好 , 而在四寸高时睡觉最舒服 , 所以也有了一个成语“高枕无忧” 。
棒子体育杂谈|四寸无忧”,其中具体指的是什么尺寸?,老人常说“三寸长寿
文章图片
一寸大约是3.3厘米 , 三寸也就是10厘米高度 。 枕头在这个高度时 , 人的头枕在上面最易有助于睡眠 , 睡眠质量明显提高 。 人一旦休息好了 , 那自然身体各方面都会好 , 那自然就长寿!
四寸也就是高枕无忧 , 意思是睡觉时最舒服的姿势 , 也就感觉身体特别放松 , 也就感觉无忧无虑 。
棒子体育杂谈|四寸无忧”,其中具体指的是什么尺寸?,老人常说“三寸长寿
文章图片
【棒子体育杂谈|四寸无忧”,其中具体指的是什么尺寸?,老人常说“三寸长寿】但为了长寿建议大家还是选择三寸枕头睡觉 。 特别是那些低头族、长期颈椎得不到休息、睡眠质量不好的人选择一个好的枕头对你的身体有很大改善 。
棒子体育杂谈|四寸无忧”,其中具体指的是什么尺寸?,老人常说“三寸长寿
文章图片