科美生活|别错过“2种瓜”“3种水”，下半年的健康不用愁，夏季养生( 二 ) 夏日炎炎

清新解腻第一水：淡茶水
夏天傍晚约上三五好友一起去烧烤撸串可以说是很多人非常享受的一种夏日饮食方式，但是烧烤油腻，再加上酒精的刺激，会使人接连几天感到食欲不振，肠胃不消化，因此，淡茶水可以称得上是“清新神器” 。
同时，淡茶水能够有效地降低胆固醇，因为其中含有脂肪酶，能够促进脂肪的分解，减轻胆固醇高的症状。但是饮茶也要注意，不要同药品一起服用，否则茶水会起到“解药效”的副作用。
清凉解暑第一水：绿豆水
绿豆水对于人们来说并不陌生，是夏天常见的解暑饮品。绿豆性味甘凉，清热解毒功效显著，能够将体内的湿热毒气通过尿液的方式迅速排除，且绿豆水本身也能够补充人体水分，从而使人体内分泌平衡，促进调节和吸收的功效。
【科美生活|别错过“2种瓜”“3种水”，下半年的健康不用愁，夏季养生】在喝完绿豆水后，煮过的绿豆也可以一同服用，起到补充人体矿物质元素的功效。但是需要注意的是，绿豆属于良性，绿豆水不能同温补的药品同时服用，以免削减药效，引起身体不适。