【宠物你我知|一杯蜂蜜水的奥秘】个人不太喜欢喝白开水 ， 平时经常会泡花草茶、苦荞茶、蜂蜜 。 今天给大家安利下喝蜂蜜水的时间段哈 。

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1.早上起来第一杯水先喝白开水 ， 然后一杯蜂蜜水 ， 清晨饮用的第一杯水应该是白开水 ， 这样就会保持体内相对洁净 ， 然后再饮用蜂蜜水预防疾病 ， 效果会更好 。

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2.对于经常做健身运动的人来说 ， 健身后喝蜂蜜水是最好的 。 饮用蜂蜜水后可能会影响食欲 ， 建议食用面包、酸奶、果汁、蔬菜汁时加蜂蜜一起食用 。

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