健康科普站|比上班还累？这几件必备好物，家长看过来，带娃出行明天开始就是疫情后的第一个悠长假期了

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明天开始就是疫情后的第一个悠长假期了，不少「神兽」早就憋坏了，吵着闹着要爸妈带出去「放风」。仔仔今年年假已经消耗殆尽，只能遗憾地在社交平台跟着大家「云旅行」了。
但仔仔为「第八诊室」老母亲老父亲们服务的热情，可丝毫不受影响，熬夜为大家整理出这些年携带两位公举出游的一些注意事项，分享给大家，希望对大家能有所帮助。
1、提前规划，玩得省心省力
带「小神兽们」出门（特别是小学一、二年级以下的），不建议全程跟团游，可以选择自由行，来回跟团，住旅行社安排的酒店，剩下的自行安排。这么玩可以避免跟团游的几个「大坑」：
娃们跟着到处跑，走马观花，仔仔认为这其实很没意思（小团深度游除外），也容易疲劳；
娃们有的时候在一片沙滩、一片草地，甚至一棵树下，就能玩半天，跟团就没法尽兴；
娃们累了，才不管你，说睡就睡，跟团就只能抱着到处跑，自由休息一下都不行，这可累死父母了！
所以选择自由行更好，不同年龄段的孩子选择不同行程，小一点的选择自然景观为主，减少奔波；到了三年级以上，可以考虑去一些人文景观。自行安排时间和游玩项目，无论到哪里，一家人在一起就是开心幸福的~

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2、医药物品，解决小伤小病
出行药品这一方面必须准备，出门在外着实不方便就医，对于一般的小伤小痛、紧急情况，就可以考虑自行处理，下面给大家列出清单：
（1）退热药物
常见的有：布洛芬和对乙酰氨基酚。
此品必备，无论是突然发热，还是其他因素导致的疼痛，大人、小孩都可以使用（成人按最大剂量吃就可以），是不是有一种「一瓶在手，解决所有」的「赶脚」？！
（2）处理伤口用品
主要包括：碘伏棒（掰开就能用的那种）、百多邦、小纱布、胶布、创可贴、小只的生理盐水、绷带（如果有剧烈运动项目的话）。
出门在外，小磕小碰，在所难免，处理不好容易继发感染，方便的碘伏棉棒，不刺激伤口，掰开就能使用，极力推荐家庭常备！

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注意，不要直接用自己为疫情备的各种酒精棉片来擦伤口哈，那太刺激了，不信您试试！
一般擦伤，先清水冲洗，然后用碘伏棉棒消消毒，晾着就可以；如果有被污染的可能，就覆盖纱布，用胶布粘上；如果伤口偏深，表面看着容易感染，可以考虑薄薄涂一层百多邦，再覆盖纱布；如果有出血的话要先按压止血，再进行处理。
当然，严重的伤口，特别是整个皮肤都绽开那种，一定要到医院处理，可能需要打破伤风、清创、缝合。所以，这里仔仔给大家安利意外险。如果是面部伤口，建议去有整形美容科的医院进行处理，而且建议受伤8小时内去医院，这样才能缝合，一旦超时，就不适合缝合了。
（3）针对性的药物
容易过敏
建议携带抗过敏药物：开瑞坦、西替利嗪、炉甘石洗剂等；
消化道比较脆弱
建议携带口服补液盐III、益生菌等；
呼吸道感染
建议携带海盐水；
湿疹、红PP、口唇晒伤
皮肤用药凡士林，用来缓解这些症状，效果都不错；
去海边
不要忘了带些缓解结膜炎的滴眼药，以及防晒伤的药膏；
去草原
建议带点防蚊虫叮咬的药膏。
还有啥仔仔没说到的，欢迎来评论区，一起说说吧~
3、抗疫物品，特殊时期特殊对待