张说健康|要特别警惕这4种，本文教你一一来对应，秋冬季是眼病高发期秋天

秋天，早晚温差大，空气干燥，眼睛直接暴露在外界环境中，容易受到天气变化的影响，影响眼睛的正常生理功能，从而增加患各种疾病的风险。秋季容易发生哪些眼病，如何正确处理，不妨一一了解。
秋季应警惕哪4种高发眼病？

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1.病毒性角膜炎
秋天，清晨和深夜的温差太大，抵抗力差的人很难抵抗病毒，容易引起感冒，是病毒性角膜炎的主要原因。单纯疱疹病毒(HSV)是一种引起病毒性结膜炎的常见病毒，潜伏在三叉神经节。当抵抗力减弱，病毒就会乘虚而入。通常，你需要参加户外活动来强身健体，减少感冒次数。
2.干眼症

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秋季干燥会影响眼睛，容易引起干眼症。秋天，空气干燥寒冷，天气多风多沙，眼球表面的泪水蒸发很快，从而造成干眼症。干眼症是泪膜紊乱的表现。患者可能有干眼、异物感和刺痛，有时畏光、视力模糊、烧灼感、瘙痒和肿胀疼痛。平时注意眼部卫生，不要长时间近距离用眼，控制使用手机和电脑的时间，用眼一小时做眼保健操或看距离5~10分钟。调整眼睛和显示器的位置，距离至少33厘米。尽量少戴隐形眼镜，否则会加重眼睛干涩。可以多吃豆制品、牛奶、绿叶蔬菜、西红柿，可以有效保护眼睛。
3.急性出血性结膜炎
急性出血性结膜炎，医学上也称为红眼病，是由肠道病毒感染引起的。患者结膜高度充血，主要症状为结膜下出血和角膜皮点状脱落。平时注意个人卫生，不要用手和裙子擦眼睛，不要和别人共用毛巾和脸盆。
4.过敏性结膜炎
一般来说，过敏性结膜炎在秋季容易复发，尤其是过敏性体质的人，接触外部细菌、灰尘或尘螨时会引起疾病。其主要表现为眼睛发痒、畏光、分泌物明显增多、流泪和异物感，有时还会发生过敏性鼻炎。要及时发现过敏原并远离，改善居住环境，定期开窗通风，定期更换被褥、床单进行晾晒和洗涤。为身体均衡摄入营养，多做体育锻炼，规律作息，可以增强抵抗力，减少或减缓过敏发作。过敏性结膜炎早期，局部冷敷或冰敷可缓解不适，也可遵医嘱使用人工泪液。此外，冲洗可以降低炎症因子和过敏原的浓度，从而缓解症状。

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温馨提示
【张说健康|要特别警惕这4种，本文教你一一来对应，秋冬季是眼病高发期】平时可以多吃含维生素A和叶黄素的食物前者可以维持正常的视觉功能，增强光敏性和夜视能力，可以从猪肝、羊肝、胡萝卜中获得。后者是视网膜的主要色素成分，具有抗氧化作用，可延缓眼部衰老，预防病变，可从西兰花、蓝莓、樱桃中获得叶黄素。长时间使用眼睛时，可以眨眼或闭眼休息5~10分钟。分泌的泪液具有滋润、滋养、杀菌的作用，能维持眼表正常的生理功能。经常闭眼转眼球，可以放松眼部肌肉，达到提神明目的效果。但是转动眼球的时候要注意动作要慢，不能太快，不然会伤到视网膜。