老娄健康说|多吃3种蔬菜，养肝护肝，利咽化痰，开胃降气，秋天来了裙带菜的口感极佳

裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。还具有降血脂,降血压,免疫调节,抗突变,抗肿瘤等多种生理活性，众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈

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苦麦菜
苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效。主治外感发热、黄疸、疮肿、蛇虫咬伤等症。广东有些地区的人，视苦麦菜为防治热性疾病的药物，因为他们以务农为生，终日野外劳动，当身体感受寒热有所不适时，则用多量苦麦菜滚汤，趁热饮用，则可散热除寒。

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橄榄
【老娄健康说|多吃3种蔬菜，养肝护肝，利咽化痰，开胃降气，秋天来了】橄榄味甘酸，性平，具有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，开胃降气，除烦醒酒之功效。所以，在立秋后可以多吃橄榄，适应于治咽喉肿痛，咳嗽吐血，菌痢，癫痫，暑热烦渴等。

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