漫说健康|肝或许逐渐被“整垮”,转氨酶升高的“元凶”被揪出!3件事不改


漫说健康|肝或许逐渐被“整垮”,转氨酶升高的“元凶”被揪出!3件事不改
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我们体检总避免不了抽血 , 而鉴别不同疾病时 , 检验科会针对这些疾病监测血项中不同的物质 , 最后医生根据物质参考值确诊疾病 。
其中 , 人体分解的一种叫转氨酸的物质 , 人们并不陌生 , 都知道它是诊断肝炎的一个重要指标 。
一旦肝脏发生炎症 , 被病毒侵蚀导致肝脏损伤时 , 转氨酶的浓度就会升高 , 反过来 , 如果血项中转氨酶值升高也就意味着肝脏已经受损 , 需要及时治疗 。
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通常老百姓在体检的时发现肝脏转氨酸酶指数升高 , 第一反应 , “喝酒伤肝” , 肯定是“酒精”惹的祸 。
这让一些不喝酒的朋友感到非常困惑 , 明明不喝酒 , 但为什么肝脏的转氨酶指数会升高呢?
其实 , 生活中 , 很多人无意中进行的不良习惯带给肝脏的伤害不亚于酒精 , 只是大家并不知道而已 。
因此在体检的时候 , 发现转氨酶指数升高 , 不要只让“喝酒”背锅了 。
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下面这几件事 , 如果不及时改掉 , 肝脏受到的损伤会越来越多!
一、每天入睡时间过晚
现在很多年轻人都有熬夜的习惯 , 哪怕晚上没有什么事情可做 , 也要硬生生的刷着手机 , 直到凌晨才肯入睡 , 所以影响了肝脏的夜间休息 。
肝脏在人体进入睡眠状态后 , 会进入自我修复阶段 , 这时肝脏的血液流量 , 相较于白天大大增加 , 所以也是肝脏的排毒阶段 。
但如果每天入睡时间都比较晚 , 没有充足时间休息 , 就会影响肝脏的自我修复 。
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二、经常吃霉变的食物
很多老人的生活非常节俭 , 对于一些已经出现霉变的食物 , 仍然舍不得丢弃 。 甚至认为只要把长霉的地方去掉 , 再进行加热 , 就可以正常食用了 。
但是这种已经霉变的食物 , 对于肝脏的损伤是非常大的 。
要知道食物在出现霉变后 , 虽然有些地方看着完好无损 , 但肉眼看不到的地方却已经有了大量的细菌和毒素 , 只是还没有变质到表皮 。
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话说回来 , 黄曲霉毒素的毒性可能不是我们普通人能体会到的 。
据研究发现 , 黄曲霉毒素的毒性堪称比砒霜还要强60倍 , 要是达到分解毒性的效果 , 加热的热度必须在270摄氏度以上 , 也就是说 , 开水煮 , 爆炒 , 油煎油炸都没用 。
因此长期食用含有黄曲霉素的食物 , 会很容易使肝脏出现不同程度的损伤 , 甚至有可能会导致肝脏衰竭 。
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三、经常吃高热量的食物
现代生活的节奏非常快 , 有些年轻人为了省事 , 会每天食用高热量的快餐 。
长期摄入这些含有高热量 , 高脂肪的食物后 , 很容易会出现脂肪肝问题 , 导致肝脏受到损伤 。
因为高热量食物在进入身体后 , 肝脏除了要对这些食物进行分解消化 , 同时也要进行合成、贮藏的工作 。
所以脂肪摄入过多 , 就会使肝脏的代谢增加 , 导致工作负担变大 , 从而使得大量脂肪难以被及时分解合成 , 最终导致脂肪肝的出现 。
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以上这三个行为 , 对于肝脏的损伤非常大 , 如果不及时改正 , 肝脏将会逐渐被击垮 。