养生董医师|常吃此食物，能淡化色斑，抚平皱纹！，女性不想一脸皱纹现代社会随着人均寿命的不断增加

现代社会随着人均寿命的不断增加，人们也越来越关注自身健康，患上疾病不仅仅是对人的身心健康有影响，也会给家人带来许多麻烦。人生只有单程没有往返，让自己健康是责任，让家人健康也是责任；人生下半场拼的就是健康。跟随《养生董医师》的健康小知识，一起做出改变！
香蕉片中含有多种人体必须的营养成分，特别是苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶物质的含量比较高，这些物质被人体吸收以后不但能加快人体对食物的消化与吸收，还能促进脂肪分解与代谢，另外它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，平时经常食不便能消脂还能通便减肥。

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香蕉片含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。香蕉片可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果，常吃大肚子都平了。

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香蕉片含丰富的维生素C各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用，有助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的。
【养生董医师|常吃此食物，能淡化色斑，抚平皱纹！，女性不想一脸皱纹】

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