妇康张医师|清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大清理，女性常吃此菜大家好

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！
马兰头中含有大量的硫化物，这种物质兴量能消炎杀菌还能抑制人体肠胃中有害细菌的繁殖，同时它也能刺激胃液分泌，提高肠胃的消化能力，能开胃消食，也能增加食欲，对人类的消化不良与食欲不振都有明显缓解作用。

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马兰头中含有维生素和黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因，马兰头对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。

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【妇康张医师|清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大清理，女性常吃此菜】马兰头中含有较多的钾、镁和硅元素，能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，增强皮肤的氧化还原作用，有助于排出体内毒素，减少皱纹、色斑的生成，具有一定的抗衰老和美容养颜作用；女性常吃马兰头，清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大扫除。

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