微来可医|不收藏就亏了，抗癌明星突破长生存期的9个抗癌攻略( 二 ) 来源：肺癌康复圈

他们有一个共同的特点，积极和医生沟通，积极询问自己的治疗和检查情况，不主张过度治疗和无效治疗，每个人都能积极挖掘自己的生命潜能，主动吃，踏实睡，不娇气，勤锻炼，看得开，放宽心。

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他们的智慧在于知道医生做什么，自己做什么，没有把钱交给医院，把命交给医生，虽然对癌症的发病和治疗不明白，不了解，但是他们能主动学习、交流和请教，由外行变内行，从无知到有知。
而更多的病友则不然，他们把全部的希望寄托在医生身上，千方百计地寻找更有名的医院和医生，把命交给医生，把钱交给医院，自己把自己放在一个被动、任人摆布的地位上，整日的胡思乱想，惶恐不安，这样，即使是在最好的医院，也找到了最好的医生，其结果也是可知的。
4、不盲从不轻信认准了就不懈地坚持下去
凡是成功康复的抗癌明星，都有这样一个共同的特点，那就是：他们不盲从，不跟风，但是，如果他们弄懂了、明确了一件事对癌症康复有帮助，是一定坚持不懈地做下去的，那种坚韧不拔的意志让人发自内心的佩服、赞叹，十几年、几十年的坚持，对于一般人来说，不仅是对自我意志的考验，更体现出一个人的一种精神和品质。
就锻炼方式来说，绝大部分病友都练郭林气功，或者说练过多年的郭林气功，但也有没练气功而从事别的锻炼的。只要是有氧运动，于癌症患者来说都是非常好的，关键是这个锻炼方式是否适合你自己，你是否能够坚持。

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抗癌明星，治疗完毕，都积极寻找科学的锻炼方法，找到了，研究了，明白道理了，就坚持不懈地锻炼下去， 5年、10年、15年、20年......
没有一个半途而废的，没有一个中间偷懒的，无论是刮风下雨，无论在家还是出门，他们都想方设法地完成当天的锻炼，以至于形成了习惯：一天不出去锻炼身上就难受。
许多不幸离开的病友的原因，其实，原因多种多样，但有一点却是共同的，那就是：无论做什么事情，没有自制力，不能够坚持不懈，有好多病友，前期的时候非常努力地锻炼，郭林气功有时可以七、八个小时的练，但是，稍微好些便开始松懈，后来就越来越松懈，认为癌症也不过如此，于是惰性开始显现，最终出现了问题，而对于癌症来说，一旦再出现问题，不用我说，真的是比较麻烦的。
这里，我们只是从锻炼方面谈到坚持不懈的问题，其他方面也需要坚持。
一个人做一件事情并不难，坚持一年、两年，或者说三年、五年也不难，难的是十几年、几十年不懈地坚持下去，这倒不失为人生极其宝贵的品质了。
5、改变饮食习惯科学合理饮食
抗癌明星还有一个共同特点，那就是：每个人都能积极反思自己的饮食方式，找出缺点并积极改正。
比如王景武老人，年轻的时候性子急、工作忙，吃饭喜欢吃热的烫的，同样的饭，别人还没有吃到一半。
他早已吃完了，后来得了食道癌，明白了这正是造成食道癌的原因之一，于是，改变自己的不良习惯，开始学会细嚼慢咽，不再吃过热过烫的食物。

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同时，研究各类蔬菜瓜果的抗癌作用和烹饪方法，从一个从不下厨的人，变成了一个营养研究专家，不但知道该吃什么，而且知道怎么吃才合理，怎么吃才更有营养，更知道怎么做。