国外的阿道夫博士曾在沙漠中进行一个著名的实验 ， 让几个参加实验的人在沙漠中行走到脱水状态 ， 然后给他们喝水 ， 他们喝了一些之后就再也喝不进去了 。
为什么会这样呢？分析原因 ， 首先要弄清楚脱水和口渴的机理 。
我们最口渴的时候 ， 身体已经进入脱水状态 ， 体温会异常上升 ， 于是为了将体温恢复正常值 ， 身体开始大量排汗 。
人的体温通过排汗和皮肤血管的扩张进行调节 。 体温的变化不仅会使皮肤血管扩张 ， 身体血液的分布也会发生相应的变化 。 胃肠等消化系统的血液量减少 ， 血液多被传送到四肢用于调节体温 。
在人脱水时 ， 大量补充水分 ， 血液中的渗透压下降 ， 细胞内外的渗透压产生压差 ， 可能引起细胞的功能障碍 。 因此 ， 当渗透压达到一定值 ， 渗透压感受器再次启动 ， 发出“不需要再饮水”的指令 。
因此 ， 我们不能等身体发出“口渴”的信号时再喝水 ， 应该及时补充水分 。

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【阿里淘小铺|饮水小常识——为什么极度口渴的时候却喝不下太多水？】End

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