老娄健康说|对身体大有好处，三伏天多吃此水果！降压降脂、补充氨基酸三伏天多吃此水果！降压降脂、补充氨基

三伏天多吃此水果！降压降脂、补充氨基酸，对身体大有好处
无花果是一种生长在热带和温带地方，隶属于桑科榕属的落叶小乔木的果实，在刚结果时果实青色，果肉偏白，味道酸涩，成熟之后果实紫色，果肉偏红，味道甘甜，十分美味。

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降压降脂：无花果是一种钾离子含量远远高与钠离子含量的水果，可以促进引起血压升高的钠离子的排出，因此有降压的作用。而脂肪酶可以分解血脂，降低血液中脂肪含量，食用无花果可以降压降脂。
补充氨基酸：无花果的蛋白质含量不是很高，但是其蛋白质分解的氨基酸却是必需氨基酸，这类氨基酸人体不能自己合成只能从外界环境中获取，经常使用无花果能补充机体的必需氨基酸，有促进蛋白质的合成及对抗疾病恢复体力都有很好的效果。

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润肠通便：无花果中含有的果胶可以润滑肠道，具有润肠的作用，适量的纤维素又能促进肠道蠕动，有通便的作用，因此无花果有润肠通便的作用。
【老娄健康说|对身体大有好处，三伏天多吃此水果！降压降脂、补充氨基酸】促进消化：无花果中含有的的苹果酸、柠檬酸可以促进胃酸的分泌，加强消化功能，还含有脂肪酶、水解酶和蛋白酶，可以促进食物的分解，有助于消化。

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