健康王医师|疏通血管，滋养肌肤，美容祛斑气色好，味道很好又养生的3种食物大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
味道很好又养生的3种食物，疏通血管，滋养肌肤，美容祛斑气色好

文章图片
秋天来了，离不开营养丰富的榴莲榴莲所含氨基酸的种类齐全含量丰富，除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。选对合适的吃法，有助于更好的养生。

文章图片
食疗效果比较好的是罗纹生菜罗纹生菜中还有大量的莴苣素和一些天然活性成分，这些物质进入人体后能直接被人类的中枢神经能提高神经功能也能影响神经元，它对人类的神经功能减退或神经衰弱以及失眠健忘等着都有良好调理作用。罗纹生菜还具有一定的止痛作用，它能让人体对疼痛的敏感性下降，平时食用能让人体出现的疼痛症状很快减轻。生活节奏越快，越要注重饮食健康

文章图片
【健康王医师|疏通血管，滋养肌肤，美容祛斑气色好，味道很好又养生的3种食物】适当的饮食调理，身体更健康。它是金针菇金针菇菌丝体、子实体中提取的有效成分对小鼠耳廓炎症模型有抗炎作用，在人体也有抗菌消炎的作用。金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高，降低胆固醇，能防治心脑血管疾病。配合适当运动，身体更加健康哦。