海苔儿讲健康|3个方法预防，辟谣：秋天孩子咳嗽就是感冒了？小心过敏( 二 ) 在我们的印象中

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4）运动
有些家长认为，宝宝户外活动会增加过敏源的接触，于是就让宝宝呆在家里，其实这也是不正确的。
因为运动能够增加孩子的血液循环，增强免疫力，从而能够预防过敏。
除了以上这些外，我们还可以通过饮食来预防孩子过敏。
3饮食
在饮食上，我们妈妈要注意以下几点：
1）适宜吃的食物
秋天应该多让宝宝吃有些蔬菜、水果，补充维生素、矿物质。
特别是维生素C ，是天然的抗组织胺剂，能够预防过敏。
2）不适宜吃的食物
有些食物要让孩子少吃，比如海产品，冷饮、油腻的食物等等。
4其他
最后一点要提醒一下爸爸妈妈，如果您有吸烟的习惯，那么为了孩子少受过敏之苦，还是尽量戒除为好。

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四、总结
媛媛老师提醒您：
1秋天宝宝咳嗽，不一定是咳嗽，可能是过敏。
2秋天宝宝容易过敏，主要有3个原因。
3想要预防宝宝过敏，有3个方法可以预防。
在秋天，你有什么方法帮助宝宝预防过敏症状呢？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

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