汕头口腔中心|| 汕头口腔医疗中心副院长解超勇：为爱牙知识“划重点”，南方日报( 二 ) 我们都知道口腔健康关乎人的全身健康

解超勇提醒育龄妇女“不要带着口腔疾病怀孕” 。一旦妇女已经怀孕，在怀孕早期或晚期时接受复杂的口腔治疗，可能会因紧张、疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间因发生口腔急症，而带来不必要的风险。
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刷牙漱口用牙线
饮食和细菌是导致龋病和牙周疾病的最重要因素，清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。含氟牙膏是目前世界上公认的最安全、简便、低成本且有效的龋病预防措施，牙齿萌出后就可以使用含氟牙膏。为确保安全性和有效性，建议0-3岁婴幼儿使用氟浓度为500-1100mg/kg的含氟牙膏，每次用量为米粒大小（15-20毫克）；3-6岁儿童含氟牙膏用量为豌豆大小；6岁以后及成人含氟牙膏用量为黄豆大小即可。
刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑就可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差细菌更容易生长。因此每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。
解超勇介绍，牙医提倡用“水平颤动拂刷法”刷牙，即便如此，刷牙时牙刷刷毛仍不能完全伸及牙缝隙。如果每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以尽量达到彻底清洁牙齿的目的。同时，咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，维持牙齿清洁。
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吸烟饮酒可致口腔癌
吸烟是引起口腔癌的主要危险因素。 90%以上口腔癌患者是烟民，因为烟草与烟气中含有多种有害物质可导致和促使癌症发生。
饮酒容易引发的口腔癌主要有舌癌与口底癌，因为酒与舌和口腔底部的黏膜反复接触，引起黏膜烧伤并增加对致癌物质的吸收，酒精含量越高致癌的危险性越大。此外， “槟榔果”已经被世界卫生组织列为一级致癌物，咀嚼槟榔也是口腔癌的重要危险因素。
文/图南方日报采访人员宋芾
通讯员杨晓燕
【汕头口腔中心|| 汕头口腔医疗中心副院长解超勇：为爱牙知识“划重点”，南方日报】——转自2020年9月22日《南方日报·汕头观察》