健康王医师|3物别放过，补肾润肺，淡化色斑，肌肤有弹性，女性不想老太快大家好

【健康王医师|3物别放过，补肾润肺，淡化色斑，肌肤有弹性，女性不想老太快】大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
女性不想老太快， 3物别放过，补肾润肺，淡化色斑，肌肤有弹性

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银耳富含硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫。长期食用，可使皮下组织丰满，肌肤细腻润泽，富有弹性，适合秋季美容护肤产品。银耳还具有滋阴补虚的功效，还能补肾润肺。银耳还具有排便功能，能帮助身体排出多余的垃圾随排便一起排出体外，保持排便通畅，是保持皮肤滋润的重要条件之一

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蒲儿菜炒鸡蛋，蒲儿菜鲜嫩美味，营养价值颇丰，搭配鸡蛋营养价值更加出色，蒲儿菜是低热量的蔬菜，而且此菜富含很丰富的植物纤维，可以为人们清洁肠道，清肠毒排宿便，排出毒素，有助于消化和吸收，对于一些减肥的人，不妨多食一些蒲儿菜，让你的体重悄悄瘦下来。

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在我们日常是中，黄瓜是比较常见的一个蔬菜了，不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。特别是含有丰富的维生素E ，具有延年益寿，滋润皮肤，舒展皱纹，延缓衰老的功效，特别适合女性朋友食用，不仅可以吃，还可以用，贴在在脸色也可以美容，真是女人的好“朋友”！