养生沈医师|远离近视，身高也蹭蹭长，早看早知早受益，多给孩子吃此菜哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
菠菜中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素在进入到孩子的身体之后，就会转化成孩子成长过程中最重要的维生素A ，维生素A对孩字的骨骼发育有特别大的帮助，如果常给孩子吃菠菜，孩子的身高蹭蹭的长。

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菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化，促进新陈代谢。

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菠菜食用注意：
【养生沈医师|远离近视，身高也蹭蹭长，早看早知早受益，多给孩子吃此菜】腹泻时最好不要吃菠菜，特别是老人和肠胃比较敏感，需要格外注意。

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