健康直通车|多是吃出来的，3种食物吃太多！养血管，谨记2少3动，脑梗发生脑梗是由于脑部血管堵塞

脑梗是由于脑部血管堵塞，脑组织因缺血、缺氧局部性坏死所致。临床脑梗具有高死亡、高复发、高致残率，被称之为人体"健康杀手" 。
就不完全统计，我国每年有200多万人会突发脑梗，仅仅有30%左右的人会受到及时、专业的救治。

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32岁的李先生到现在还没有结婚，平时自己一个人，可以说"一人吃饱全家不饿" ，手里稍微有点钱就给挥霍了。
【健康直通车|多是吃出来的，3种食物吃太多！养血管，谨记2少3动，脑梗发生】小日子过得可谓是十分舒坦，也没有什么远大的理想，过一天混一天，用现在的话来说就是一个"肥宅" ，除了吃就是玩游戏，家门也不出。
而李先生最喜欢吃的食物就是火锅，可以说每天都要吃，还极其喜欢喝碳酸饮料，也因此，李先生的体重一直飙升。
但是李先生并不在意，甚至还乐此不疲，每次吃完后，就会打开电脑玩游戏，基本上每天都会玩到凌晨的3、4点钟。

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就在前几天，李先生跟往常一样在打游戏，本来该赢的一场游戏，由于队友的失误而全面崩盘，输的特别惨。
这就让李先生特别的生气，于是点上了一根烟，可是烟才抽一半，就感觉到头痛欲裂，整个人倒在地上。
不知过了多久，合租的室友回到家中，看到李先生倒在地上，便立刻拨打了120 ，被紧急送往医院。
达到医院后，医生经过检查确诊为脑梗，便立刻开启绿色紧急通道为李先生救治，可是，经过1个多小时的救治，李先生还是离开了。

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医生解释道"李先生因为耽搁的时间过长，脑组织过度衰竭，大面积坏死，才没有被救治回来，而猝发李先生发生脑梗的原因就是因为他管不住自己那张嘴"
饮食不知道克制，吃饭比较随意是诱发心脑血管疾病的主要原因之一，尤其是对于年轻来说，特别是的喜欢吃外卖。
而外卖大多数都是高油盐、高脂肪的食物，长期吃就会增加血液的粘稠度，增加血液内脂类物质的沉积，诱发高血脂的出现。
慢慢的就容易诱发血栓的出现，一旦血栓出现在脑部就会诱发脑梗的发生。

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1、火锅
火锅大多数都是"赤练红油" ，看起来特别的有食欲，味道也比较辣。
生活中很少有人吃火锅会吃清汤的，大多数都是油腻辛辣，吃起来比较好吃，并且还特别的刺激。
但是，火锅中含有大油脂特别的多，并且，涮火锅的一些丸子，大多数都是加工肉制品，经常吃就会增加血液的粘稠度。
长期下去就会诱发血管受到损害，加速体内血栓的形成，从而就会诱发脑梗的发生。

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2、过咸食物
盐是必不可少的一味调味品，但是，吃大量的盐就会促使血管形成"水钠潴留"增加血容量，诱发血压升高。
并且，长期下去还会促使血管变脆，诱发动脉粥样硬化的发生。
临床数据显示， 10%左右的心脑血管疾病均与摄入过多的盐有关。而高血压又是诱发脑梗的独立因素之一。
因此，生活中为了预防脑梗的发生，平时应该少吃盐，最好每人每天控制在6g以内。

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