养生沈医师|可以不吃，尤其是此类人，很多人不清楚，来了解下，苹果最好少吃哈喽！大家好

【养生沈医师|可以不吃，尤其是此类人，很多人不清楚，来了解下，苹果最好少吃】哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

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苹果味道甜甜的，营养丰富，它含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，把身体内的毒素和垃圾排出体外，预防便秘，阻止糖类转化成脂肪，起到不错的减肥作用。

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苹果中含有大量的维生素C ，它是一种很强的抗氧化剂，能美容养颜，清除体内自由基，淡化色斑，保持肌肤水润，延缓衰老。

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苹果的好处有很多，但是有溃疡性结肠炎等肠胃疾病的人不宜吃，很容易诱发肠穿孔，肠梗阻等，要尽量少吃，最好不要吃。