左撇子说医|医生叹息：一种食物是''祸首''，要忌口，83岁男子糖尿病离世导语：越来越多的人开始注重生活质量的

导语：越来越多的人开始注重生活质量的同时，个人的健康问题更是重中之重。现如今，遭受血糖困扰的人越来越多，糖尿病人数也呈现出一个递增的状态。而在这样的大环境下，一旦血糖控制不住，自己的危险程度也将遭受更大的打击。

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家住山东青岛的臧爷爷， 83岁了，像他这个年龄段的人，还是比较少的。臧爷爷这么多年走过来，身体还算硬朗。不过之前一段时间他总是觉得自己看不清东西，尤其是嘴里特别的干，不过他并没有注意，一直以为是自己年龄大了，可能出现的正常情况吧！
但是臧爷爷拖了有大半年，没想到在一天晚上，刚吃过晚上，去外面溜达的时候，突然晕倒，老伴儿赶紧打电话给儿子，送往医院救治，经过医生的3小时抢救，依然没有把臧爷爷给救过来，令人惋惜。
不过医生对臧爷爷在一开始检查的时候，就查出了糖尿病，很有可能是糖尿病并发症导致的离世。询问家属，为何老人有糖尿病，还不格外关心呢？

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经过医生对家属的沟通，得到了一个老人最近血糖升高的问题所在，老人之前身体健康，现在突然血糖升高，完全是因为饮食不健康导致的。之所以出现这个饮食不健康，与老人经常吃——咸鸭蛋，有很大的关系。

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之前有邻居送来过咸鸭蛋，老人吃了之后，从此就爱上了这一口，所以每次都会吃。加之老人年龄大了，味觉可能不敏感了，吃这么咸鸭蛋，依旧感觉没有味道。咸鸭蛋是通过盐腌制而来的，里面还含有大量的亚硝酸盐，吃多了不仅升高血压，还极易诱发糖尿病，同时加重糖尿病肾病，引发更大的问题，这就是糖尿病的''祸首'' 。

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不过，当身体出现以下信号时，需要格外重视了，可能是血糖升高的表现
·口干舌燥
对于血糖高的人来说，会经常感觉到嘴里有一股口干舌燥的问题，主要是以为血糖升高之后，体内的血液流速减缓，浓度增加，容易出现口渴的状态。
·四肢麻木、疼痛
当血糖升高时，一般四肢出现麻木、疼痛的状态。主要还是因为血糖升高，导致神经系统受损，出现这种症状。
·经常大汗淋漓
其实对于正常人而言，除非是吃了太辣或者剧烈运动之后，出现大汗淋漓的情况；除此之外，经常出现大汗淋漓的情况时，这时候可能要注意是不是因为血糖升高，导致自主神经系统受损导致的。

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日常生活中，当出现以上症状时，需要格外重视自己的血糖了，不要忽视自己的身体信号，否则血糖容易失控，引发更大的问题出现。
血糖高，应该怎么办呢？
保持健康的体重
很多人都知道人一旦超重，身体可能遭受各种疾病的侵袭，主要是因为肥胖的人士，不仅血压、血脂、血糖容易升高，免疫力更是比常人低很多，这个时候要保持健康的体重，拒绝肥胖，拒绝暴饮暴食，控制健康的体重，平衡血糖。
坚持适度运动
对于糖尿病患者而言，一定要坚持多运动，坚持适度运动，不仅可以加快新陈代谢，还可以增强胰岛素功能，加快血液循环，提高体内的葡萄糖利用率，降低体内脂肪，降低血糖，远离糖尿病并发症。