健康王医师|促进消化，疏通血管，美容养颜，气色好的人都在吃以下食物大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
气色好的人都在吃以下食物，促进消化，疏通血管，美容养颜
【健康王医师|促进消化，疏通血管，美容养颜，气色好的人都在吃以下食物】萝卜叶子是能吃的，它口感脆嫩，味道略辛，含有大量的膳食纤维和碳水化合物，还有多种维生素和矿物制，是一种营养价值很高，保健功效特别出色的食材。食用以后能促进唾液和胃液分泌，可以加快肠胃对食物的消化和吸收，从而也就起到清热排毒，健胃消食的重要作用。

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圣女果晶莹剔透、小巧可爱的外形，鲜美多汁、酸甜交错，成为了深受广大女生喜爱的一种水果。圣女果中含有一种叫番茄红素的天然植物色素，可以快速大量的清除氧自由基，其清除氧自由基速度远远领先其他的维生素E和类胡萝卜素。定期摄入适量的番茄红素可以有效的清除人体内的氧自由基，从而提高人体的防嗮能力和抗氧化性，可以疏通血管，润肤养颜，早吃早好。

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小白菜是常见的蔬菜种类，它的茎叶可以食用，味道鲜美，有甜甜的味道，小白菜是蔬菜里面维生素和纤维素含量最丰富的蔬菜。对我们来说富有营养性，小白菜具有清热去火，润肠道的作用。

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