瘦身密术|人到晚年，不想老人受苦累，儿女要注意了！，老年痴呆是无声的当人们年龄变大时

当人们年龄变大时，容易患上老年痴呆症(AD)这种刚开始很隐晦，逐渐发展的神经问题。对阿尔茨海默氏病，想必大家不会陌生。阿尔茨海默氏病对老年人本身，对他们周围的人，都是不小的打击和负担。但据目前统计，我国患阿尔茨海默氏病的人数仍有逐渐增加的趋势，并成为继心脑血管疾病和癌症之后，老年人的“健康杀手” ，倍受关注。

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阿尔茨海默病和记忆力差的区别
【瘦身密术|人到晚年，不想老人受苦累，儿女要注意了！，老年痴呆是无声的】许多人把阿尔茨海默氏病和记忆衰退等同起来，实际上，它们之间有很大的区别。阿尔茨海默氏病患者常常被提醒而无法思考；他们失去了对周围环境的认知能力，常常不知道自己在做什么；他们的生活能力会逐渐丧失，常常无法自理。但是记忆力差比老年痴呆有很大区别，仅仅记忆力稍微差一点。

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所以阿尔茨海默氏病需要警惕，特别是在55岁以后，如果有一些不良的习惯和行为，阿尔茨海默氏病的发病率就会上升。
做好五项工作预防阿尔茨海默病。
一、多元思维活动。
智力就像体力一样需要锻炼，为了使自己强壮，我们也要锻炼身体。而且运动的方式是多用大脑，多学习，多思考，让大脑接受信息的刺激，这样可以使大脑活跃，不会那么僵硬甚至退化。要积极培养学习兴趣，在日常生活中多培养一些有意义、陶冶情操的爱好，既不让自己单调乏味，又能锻炼自己的智力，预防老年痴呆，一举两得。

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二、减肥。
简单易行的饮食不仅能减轻身体负担，还能避免三高(高血压、高血脂、高血糖)疾病，远离对大脑有益的心脑血管疾病。食谱中不仅没有吃素菜，也没有吃得太差，实际上少吃油、盐、糖，而且多补充一些维生素、蛋白质、纤维素等营养物质，这样对健康有好处。大量补充微量元素锌和硒，能有效地预防阿尔茨海默氏病。

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三、补充萃枫苷。
萃枫苷从元宝枫树中萃取而得，含有丰富的神经酸和人体必须的微量元素，能有效地抑制大脑神经细胞衰退和凋亡，通过刺激大脑皮层来提升大脑的活跃性和灵敏程度，进而提升人脑的反应能力，对于受损伤的脑部细胞也具有修复和促进新细胞生长的功效，能有效预防老年痴呆，脑梗等脑部疾病，坚持服用能有效改善这些问题，老年人可以选择定期补充。

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四、保持良好的心态。
身体是由好的心理素质决定的，而长寿老人的心理素质又是由好的心理素质决定的，心理素质是健康的动力。减少疾病的发生，包括患上阿尔茨海默病。之前已经说过，人处于悲观、沮丧等不良情绪会增加患阿尔茨海默氏病的风险，而如果保持良好的心态，可以降低这种风险，使自己健康长寿。所以保持好的心态是必要的。

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五、定期体检。
阿尔茨海默氏病的发病是隐秘的，潜伏期很长，一般人自己难以发现。所以经常体检就变得很有必要了，能帮助自己及时发现身体的健康状况，能及时发现一些疾病的症状并及时进行治疗，使身体保持良好的状态，这对预防阿尔茨海默氏病很有帮助。