因为山药是养脾阴的 ， 对于偏瘦、舌头瘦小干瘪 ， 嘴唇起皮发干 ， 脾阴虚的人 ， 适合吃山药 。
中焦湿重 ， 脾阳虚的人 ， 吃山药就不适合了 。
健脾有很多种方法 ， 像这种中焦湿重、脾阳虚的 ， 要芳香化湿 ， 用藿香、佩兰、茯苓比较合适 ， 山药就不适合了 。
山药健脾是很笼统的说法 ， 只有脾阴虚的人适合吃山药 。
山药也有滞气的作用 ， 凡是身肿、气滞 ， 都忌食山药 ， 即便作为食物 ， 也要少吃 。
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