智会足球|4种食物平时尽量多吃，或有助于肝脏恢复健康，肝不好的人肝不好的人

肝不好的人， 4种食物平时尽量多吃，或有助于肝脏恢复健康

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1.香蕉香蕉是营养高、热量低的水果，它含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C以及膳食纤维等。能促进肝细胞再生、提高机体免疫力、具有保护肝的功效。所以生活中不妨经常吃一些香蕉，或能助你肝脏恢复健康。

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2.银耳银耳具有很好的滋补作用，银耳中含有丰富的胶质和多糖，具有滋阴修复肝脏的作用。肝不好的人多喝银耳汤，有利于提高肝脏的解毒功能，对保护肝脏有一定的辅助作用。

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3.西瓜西瓜的果肉是非常的丰富的，西瓜具有利尿的作用可能会帮助我们身体内降血压的作用，从而就可能会对于身体来说排毒的功效，从而多吃些西瓜对肝脏的好处是非常多的。

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【智会足球|4种食物平时尽量多吃，或有助于肝脏恢复健康，肝不好的人】4.葡萄干相信生活中很多人都特别喜欢吃葡萄干，不仅营养价值很高，还具有一定的排毒解毒的功能。在平时经常吃吃葡萄干或者是用来泡水喝的话，可以有效的降低体内的肝火，将肝脏内的毒素和垃圾及时的代谢出来，减轻肝脏的负担，或助肝脏越来越健康。所以说肝不好的人，香蕉，银耳，西瓜，葡萄干这4种食物平时尽量多吃，或有助于肝脏恢复健康！
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