健康王医师|常吃以下食物，滋养肠胃，保肝护肾，排子宫垃圾，漂亮女性的福音大家好

【健康王医师|常吃以下食物，滋养肠胃，保肝护肾，排子宫垃圾，漂亮女性的福音】大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
漂亮女性的福音，常吃以下食物，滋养肠胃，保肝护肾，排子宫垃圾

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很多人都知道吃菠菜可以补血，其实是菠菜中铁和叶酸的功劳， 100克菠菜含叶酸347微克。常吃菠菜，对维持正常视力和上皮细胞的健康有一定作用，能防止夜盲症，养护血管，增强抵抗力，促进儿童成长。另外，菠菜能促进胰腺分泌，有助消化，丰富的纤维素，还能预防便秘，排毒清肠。

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霸王花含有丰富的蛋白质及多种矿物质，包括钙、锌、铁、磷，子宫有出血现象时吃，可补充流失的营养，而且对经血里含有血块的经痛有缓和作用；立春后，不妨多吃霸王花，保养卵巢，子宫越来越健康，润肤补血，排除子宫毒素.

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石榴是我们常见的一种水果，清爽甘甜，富含矿物质，还含有两大抗氧化成分--红石榴多酚和花青素，能帮助补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润，女性平时常吃吃石榴可以补水润肤，祛皱淡斑，是很好的护肤佳品。