养生胡医师|但却不能与它们搭配，一定要了解，芹菜虽是高血压天敌一般

一般，我们都会建议身边血压较高的老年人，生活当中多吃一些芹菜。因为它可以起到降压的作用，那是和它所含的膳食纤维与蛋白质有关。不仅老年人能够多吃一些，要是儿童适当性的吃一些芹菜，对于身体发育也是有好处的。

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毕竟，芹菜当中含有铁元素，也能起到补血并且补钙的效果。但要注意的就是，芹菜不能和这种食物一起吃，否则就会影响身体的健康。第一，螃蟹。它是一种寒凉的海鲜，如果加上芹菜一起来吃的话，就会降低人体对于蛋白质的吸收，还会让营养失衡。

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第二，黄豆。很多人都会习惯性的用黄豆来打豆浆喝，有的时候也会直接烹饪黄豆，但在吃黄豆的同时不要一起吃芹菜，会降低人体对于铁的吸收。原本，吃芹菜就是因为铁元素能够有效的补血，要加上黄豆的话，就会使原本的效果得不到呈现。

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第三，牡蛎。芹菜要是和它一起吃的话，会降低人体对于锌元素的吸收。所以说，芹菜虽然是一种对人体有极大好处的蔬菜，但一定要避免和以上这三种食物同时来吃，那样不仅无法让人体获得足够的营养，反而会让人感到身体不适。

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任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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