糖尿病同伴支持|排尿的时候，常会出现4症状，看你超标了吗？，尿酸“超标”后导语：我们经常以为“三高是中老年的健

导语：我们经常以为“三高是中老年的健康第一杀手” ，现在随着生活水平和物质的提高，高尿酸也在中老年人群中日益增长。经过一系列研究调查发现，高尿酸已经逐渐影响我们的生活健康，所以说高尿酸的预防工作不容小觑！大家一定要重视起来！

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一、尿酸“超标”后，排尿的时候，常会出现4个症状，看你超标了吗？
1、无尿或少尿

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尿酸“超标”后，会出现少尿或无尿，一定要引起重视！这可能是尿酸水平过高引起的，会在你的肾脏内形成尿酸结晶盐，堵塞肾小管，出现少尿或无尿现象。
2、尿液颜色异常

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一般来说，正常人的尿液一般是无色或者谈黄色的。但是，如果你的尿酸一直处于高峰状态，并且经过肾脏排出，可能会是你的肾脏发生实质性的改变，导致你的尿液呈现洗肉水或者浓茶色。
3、出现泡沫尿

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排尿后呢，尿液会出现泡沫，并且会长时间停留，那可能是由于尿液中蛋白质、糖分含量过高造成的，也就说明你的肾脏功能可能出了问题。如果长期处于高尿酸的状态，会对肾脏造成很大的损伤。
4、尿频、尿急
当你的尿酸长期处于高水平时，会导致肾功能衰退，甚至还会出现肾结石等症状，从而引发泌尿系统感染，表现出尿频、尿急等症状。
另外，高尿酸还常表现出以下症状：
1、喝水不解渴
2、下肢出现水肿
3、腰酸背痛
4、关节红肿疼痛
5、发热
6、出现痛风石
二、谨记尿酸小妙招，坚持三步走，利尿还净身，尿酸定会远远躲着你！
1、运动

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患有尿酸的人需要根据自己的情况适当做一些运动，常听说运动是人体健康的根本，运动既可以帮我们提高自身素质，同时还能够增强我们的免疫力！让我们适当运动，远离高尿酸！
2、戒烟酒

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人们都知道，烟酒对我们人体的伤害是非常大的，对于高尿酸也不例外，烟酒可以促进高尿酸值的升高，进一步的加重病情。所以一定要戒掉烟酒，或者我们可以通过一些措施来帮助自己戒掉烟酒。
3、合理饮食

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【糖尿病同伴支持|排尿的时候，常会出现4症状，看你超标了吗？，尿酸“超标”后】尿酸高切不可忌暴饮暴食，由于肾脏功能可能会出现衰落导致的代谢功能紊乱，所以我们要为自己的健康饮食计划，积极行动，为自己的健康而努力！