中医朱医师|1个等于5位药，4种吃法功效会更好，秋季养生少不了此物随着时间的变化

随着时间的变化，许多水果都下市了，比如西瓜，荔枝等，柚子和柑橘则上市了。柑橘虽然是大家常见，并且从小吃到大的一种水果，但我们对它的了解并没有那么多，其实柑橘浑身都是宝。

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一、橘子肉
孕妇经常吃橘子肉对宝宝的皮肤有好处，因为橘子肉里面含有丰富的维生素c ，另外孕妇吃橘肉还可以防止宝宝畸形，因为橘子里面还有很多叶酸。经常吃橘子的孕妇生出来的宝宝身体也会比较好，因为橘子肉里面含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对于心脑血管疾病有很大的好处。橘子果肉的这些好处不仅是对孕妇有作用，对于老人和女人同样有作用，女人多吃橘子肉可以抗衰老，美白皮肤，增强皮肤弹性。老人多吃橘肉可以预防心脑血管疾病，减少中风的概率。

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二、橘籽
平时我们吃到橘籽的时候会觉得特别的烦恼，其实橘籽可以算一种药物。橘籽对于缓解女性姨妈痛有明显作用，因为它本身具有良好的止疼作用，另外橘籽还有驱寒祛湿理气的功能，这些恰恰是女性的子宫保养所需要的。橘籽可以在我们吃橘肉的时候直接咀嚼吞下去，这样的效果是最好的，但是这样会影响我们吃橘肉的口感，有一种比较好的做法，就是把橘籽只留下来洗干净晒干，然后用来泡茶喝。

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三、橘皮
橘皮我们大家都知道的，就是晒干做成陈皮，可以开胃助消化。在陈皮的表面洒上糖还可以当成一种小零食给孩子或者孕妇吃。这里就不多说了。

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四、橘络
橘络也就是橘子皮和橘子肉上面的白色的经络。通常我们为了橘子的口感会把橘络给去除掉，其实橘络是一种非常好的保健药物，在吃橘子的时候把橘络一起吃，对于身体是有很多的好处的。橘络味道微苦，里面含有芦丁，芦丁可以保护我们的血管，对于老年人的血管硬化，脑溢血等疾病具有防治作用。
【中医朱医师|1个等于5位药，4种吃法功效会更好，秋季养生少不了此物】可见，橘子真是一种廉价又珍贵的食物，大家真不应该再忽视它了。