中医朱医师|痛风悄悄远离，促进身体新陈代谢，预防心血管疾病，夏天常食3物导读：夏天常食3物

【中医朱医师|痛风悄悄远离，促进身体新陈代谢，预防心血管疾病，夏天常食3物】导读：夏天常食3物，痛风悄悄远离，促进身体新陈代谢，预防心血管疾病
随着人们收入水平的提高，人们的生活状况也得到了极大的改善。在吃的方面，大多数人不再只是追求吃的饱，还要讲究吃的好，吃的营养。除了本土食品，一些进口食品也慢慢地进入到了人们的生活当中。随着食品逐渐多样化，需要引起注意的是，我们吃东西的时候要有所节制，否则胡乱吃东西，很有可能扰乱内分泌，增加体内的尿酸含量，甚至引起痛风。在生活中，我们可以通过吃这三种常见的食物，促进体内尿酸的排出，降低患上痛风的风险！

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第一种食物是黄瓜，常见的吃法是凉拌或者清炒。黄瓜是一种偏碱性的食物，经常吃黄瓜有助于平衡体内的尿酸。除此之外，也可以作为面膜，黄瓜面膜向来深受女性朋友们的喜爱。黄瓜不仅营养成分非常丰富，而且酶活性也很高。经常吃黄瓜可以促进身体的新陈代谢，有利于人体的尿酸排出，适合患有痛风的朋友们食用。

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第二种食物是冬瓜。冬瓜不仅美味，而且价格亲民，最重要的是冬瓜的营养价值非常高。冬瓜可以入药，具有清热祛湿的效果。冬瓜子具有清肺化痰的作用，有助于缓解因肺热引起的咳嗽。时常吃一些冬瓜往往可以帮助预防心脑血管疾病，降低身体的胆固醇。因此，患有心脑血管疾病的朋友们不妨试一试多吃冬瓜。

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第三种食物是山楂。众所周知，山楂具有开胃健脾的功效，能够促进食欲，并缓解身体的油腻感。山楂含有丰富的果胶，有利于促进肠胃蠕动，帮助排出多余的尿酸，缓解痛风，适合痛风患者食用。

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任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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