育儿张医师|男人女人都离不开，现在了解还不算晚，艾叶煮水太厉害了大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师

大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师” ，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注张医师，每天为大家推荐健康小妙方。
艾草可当做食用的上等食材，艾草可做“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”、“艾叶粽”、“艾叶糕点”等，而艾草的功效可以增强人体对疾病的抵抗能力。

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艾草除了当食物之外，还有一个最简单的神奇功效。那就是煮艾草水！艾草煮水洗头，有去油、止痒、去屑和防止脱发的功效。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

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另外，用干枯的艾草煮水，越浓越好；因为把艾草的精华的煮出来了，所以用来洗澡、泡浴、洗头等对不会伤及皮肤，而且还起了保护皮肤的作用。

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但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。
【育儿张医师|男人女人都离不开，现在了解还不算晚，艾叶煮水太厉害了】对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。