康复王医师|是消暑的佳品，见到的话就带回家，这四种清凉去暑的时令蔬菜有很多夏天使用的清凉祛暑的季节蔬菜。

有很多夏天使用的清凉祛暑的季节蔬菜。天气转热，市场上各种蔬菜种类也变多了。四季豆是餐桌上的常客，虽然它的含钙量不是很高，但是它却含有大量的维生素K ，维生素K能增加骨质疏松的病人的骨密度，降低骨折的风险。骨折之后的人也可以食用，可以促进骨骼生长。

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【康复王医师|是消暑的佳品，见到的话就带回家，这四种清凉去暑的时令蔬菜】西红柿也是一个广受欢迎的蔬菜。很多女性都特别喜欢西红柿，它不仅可以当做水果。也可以当做蔬菜，做各种各样的菜式。它开胃又营养，能够预防和改善身体的各种疾病，同时还能起到消除脂肪，排除体内毒素作用。可以让肥胖的人的肥胖体质发生变化，是减肥食谱中必不可少的一种果蔬。

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还有就是苦瓜了。天气炎热，人就很容易上火，吃苦瓜可以消暑解乏，还能刺激人的食欲。苦瓜有清热泻火的功能，天气越来越热，大家都开始多吃一些苦瓜来消暑，有的人会选择或者苦瓜，但是这样是不对的，苦瓜虽苦，但是其实苦瓜越苦越好。苦瓜越苦，苦瓜素的含量就越高，它的营养价值也就越高。

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冬瓜也是一种比较常见的蔬菜。它不仅可以起到通气的作用。还可以消暑去燥。是很多中医给病人开出食疗药方必备的东西。它的口感也非常好。冬瓜属于凉性的。所以他就有清热解暑，降火的作用是很好的消暑的好东西。

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任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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