海苔教养|不适宜孩子吃,生活当中的哪些美食

儿童不宜常吃糕点
糕点花色繁多 , 而且具有香、甜、酥、脆等特点 , 很受人们的喜爱 , 特别是儿童大多喜欢吃糕点 。
我国传统糕点大都是以油、糖、面为主料制作的 , 糖在糕点中的含量大大高于其他食品 , 经常食用这种糕点是不符合营养学要求的 。
有些家长错误地把糕点当成营养食品 , 让孩子天天吃、经常吃 , 更有损于孩子的健康 。
这样不仅会影响孩子的食欲 , 使正餐食量减少 , 使孩子不能得到所需要的各种营养素 , 容易造成营养不良 , 而且由于糕点含糖过多 , 会使儿童牙齿脱钙 , 形成龋齿 , 影响其牙齿的正常发育 。
海苔教养|不适宜孩子吃,生活当中的哪些美食
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儿童不宜吃爆米花
爆米花是儿童很喜欢吃的零食 , 但爆米花含铅量很高 。
据取样化验 , 发现每千克爆米花的含铅量有的竟高达20多毫克 , 平均也在10毫克以上(我国食品卫生标准规定 , 糕点类的含铅量不得超过0.5毫克) 。
铅被人体吸收后 , 会危害神经、造血和消化系统 , 导致儿童抵抗力下降 , 生长发育迟缓 。
中毒者可以表现为烦躁不安、食欲减退、腹泻或便秘等 。 因此 , 儿童不宜吃爆米花 。 不宜让小儿过多食用冷饮
盛夏里给孩子吃一点冷饮是合情合理的 , 但不应过多 , 并且注意冷饮要符合卫生标准 , 否则容易造成孩子腹泻或患严重的消化道传染病 。
冷饮包括汽水、冰糕、冰激凌等 。 大多数冷饮需要在-10℃左右才可制成块状或泥状 。
宝宝食用冷饮后可感到凉爽 , 降低了因高温带来的不适 , 但胃内的温度也会骤然降低 , 引起胃黏膜血管收缩 , 胃体积减小 , 蠕动也降低 , 从而影响食物的消化吸收 , 食欲下降 , 甚至不愿进食 。
冷刺激还会使胃肠道神经兴奋性增高 , 引起胃肠痉挛 , 出现绞痛 。
有些冷饮粗制滥造 , 完全达不到卫生标准 , 食用后还会引起肠胃疾病 。
夏季人体出汗多 , 体内水分、盐分也随之降低 , 人体细胞缺水 , 从而感到口渴 , 而一些冷饮偏甜 , 含水少 , 人吃了之后 , 还得消耗体内的水分去消化其中的糖、蛋白质、脂肪等 , 所以除了一时的凉爽 , 不仅不会解渴 , 反而会更渴 。
一杯茶或一杯凉白开水才是夏季真正解渴的饮料 。
总之 , 在炎炎夏季给宝宝适当吃点冷饮无可非议 , 但不可过量 。 儿童不宜多吃巧克力
绝大多数儿童喜欢吃巧克力 , 但如果食之不当 , 则会影响儿童健康 , 原因如下:巧克力所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要 , 如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等含量均较低 。
巧克力所含脂肪较多 , 在胃中停留时间较长 , 不易被儿童消化吸收 。 吃巧克力后容易产生饱腹感 。
如果儿童饭前吃了巧克力 , 到该吃饭的时候会没有食欲 , 即使再好的饭菜也吃不下 , 可是过了吃饭时间后他又会感到饿 , 这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯 。
巧克力吃多了容易在胃肠内返酸产气 , 从而引起腹痛 。 所以 , 儿童不宜多吃巧克力 。
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儿童不宜吃松花蛋
松花蛋也叫“皮蛋” 。 腌制松花蛋所用的原料含有大量的氧化铅 , 因而腌好的松花蛋也含有大量的铅 。
铅是对人体有害的金属之一 。
如果长期摄入铅 , 会对人的神经系统造成明显的危害 。
儿童对铅毒尤为敏感 , 吸收率达50% , 加上儿童的脑部和神经系统还没有发育成熟 , 更容易受铅毒损害 , 影响智力发育 。 因此 , 儿童不宜吃松花蛋 。 儿童不宜喝茶
茶是大家喜爱的一种饮料 , 但喝茶对儿童却是不适宜的 。
儿童正处于生长发育时期 , 需要有充足的睡眠时间 , 喝茶会影响儿童休息 , 造成其失眠 。