中医刘医师|女性多吃此菜，祛除皱纹、美白护肤，还能提高免疫力！，天气转凉不知大家发现了没有

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
生菜含有丰富的维生素，经常吃生菜能够淡化色斑，减少皱纹的生成，抑制黑色素沉着，美白肌肤，是不可多得的美容蔬菜。

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生菜是一种味道甜甜的蔬菜，它含有丰富的维生素C和胡萝卜，有保护眼睛的作用，而且生菜中含有大量的抗氧化剂，能够防止细胞衰老，有很好的延缓衰老的作用。

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生菜中含有丰富的蛋白质，其中更有人体所需要的8种氨基酸，它对于增加人体抵抗力，提高免疫力有很好的作用。立冬后，经常吃生菜，祛除皱纹、美白护肤，还能提高免疫力。

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【中医刘医师|女性多吃此菜，祛除皱纹、美白护肤，还能提高免疫力！，天气转凉】大家喜欢吃生菜吗？