悦动养生论|不可以错过下面的几种蔬菜，来看看吧，坐月子的女人坐月子针对女士而言

坐月子针对女士而言，可谓是人生道路中最重要的一个环节了，身旁的老年人都会说，坐月子坐的不太好，今后可能是会落下来症结。
因此一般女士在做月子的情况下都是大补，顿顿全是鸡鸭鱼肉，但鸡鸭鱼肉不意味着便是大补，网编这儿给大伙儿强烈推荐好多个坐月子蔬菜水果，协助孕妇迅速修复及补充营养成分。
连藕
连藕带有很多的木薯淀粉、维他命、及矿物，营养丰富、口味淡可口，是祛淤生新的灵丹妙药，而且也有润躁滋阴，清热解毒生乳的作用，特别适合孕妇服用，可以消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进分泌乳汁，有利于对新生婴儿的饲养。

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金针菜
金针菜依据中医学记述，是有消肿、有利排尿、补血补气等作用的，而且金针菜带有丰富多彩的蛋白、维生素D、C等化合物，在熬汤是可加上，对孕妇拥有缓解下腹疼痛、小便不畅等作用。

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绿豆芽
孕妇在做月子期内，非常容易有便秘的状况，而绿豆芽带有很多的蛋白及维C ，可以提升血管壁的延展性及延展性，防止流血，而且绿豆芽含有的甲基纤维素能够润肠润便，防止产生便秘。
青笋

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【悦动养生论|不可以错过下面的几种蔬菜，来看看吧，坐月子的女人】假如孕妇有尿少及无乳等状况，能够服用青笋，由于青笋带有多种多样营养元素，可有利于长骨骼、牢固牙，而且有清热解毒、有利排尿、催乳等功效。