凤丽养生|孕妇能吃葡萄吗？专家可以吃葡萄要注意5件事葡萄酸酸甜甜的味道、充足饱满的水分、

葡萄酸酸甜甜的味道、充足饱满的水分、丰富的营养物质让每个人都爱不释手，那么，对于处在特殊时期的孕妇来说可以吃葡萄吗？一起来了解一下吧。

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孕妇可以吃葡萄吗
孕妇可以吃葡萄。葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖，孕妇吃葡萄，葡萄糖可以直接为人体所吸收，转化为人体活动的能量。葡萄有安胎的作用，葡萄可以治力气虚弱、心悸盗汗、肺痿寒嗽、牙龈肿痛等，还可以起到抗病毒的作用，提高机体的免疫力，帮助孕妇少生病。但由于葡萄含糖量比较高，高达10%到30% ，是属于高糖类水果。血糖高的孕妇避免食用，以免导致血糖更高，加重肾脏的负担，对病情不利。

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孕妇吃葡萄的注意事项
1.吃完葡萄不宜立马喝牛奶
葡萄里含有维生素C ，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。建议：30分钟后再喝牛奶。
2.吃完葡萄不能立刻喝水
葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

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3.不宜过量
由于葡萄的含糖很高，而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。
4.清洗要干净彻底
葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。
【凤丽养生|孕妇能吃葡萄吗？专家可以吃葡萄要注意5件事】5.吃完葡萄不宜立马吃水产品
孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
关于孕妇可以吃葡萄吗就为大家介绍到这里了，此外还介绍了孕妇吃葡萄的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家。