青豆妈美食|不用担心不出胶，软软润润还能美容养颜，桃胶银耳羹最简单的做法大家好

大家好，我是青豆妈，今天和大家分享桃胶银耳羹的做法；
桃胶是近年来很火的养颜圣品，总是网传它含有丰富的胶原蛋白， “喝一碗桃胶能顶30张面膜” ，加上桃胶的价格不高，所以一碗Q弹水润的桃胶就成了很多女孩每天必备的粮食之一；其实是桃胶并没有网传的那么神奇，它是桃树分泌出来的胶状物质，刚开始在树上的时候是很粘稠的，相信很多朋友在桃树上都见到过，那我们买到的这个桃胶就是经过晒干的固体；桃胶的主要成分是多糖，对于减肥、降糖、通肠润便、抗氧化都有很好的效果，和银耳一起搭配炖煮也能起到美容养颜的效果，但是有一点要知道的是桃胶很难吸收，肠胃虚弱的人、老人和孕妇要减少食用；

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今天青豆妈和大家分享一款和桃胶相关的甜品——桃胶银耳羹，泡发好的桃胶和银耳百合一起煮，银耳含有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸，百合有润燥清热安神美容的功效，一起煮营养更加丰富，喜欢的朋友可以试试！

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【青豆妈美食|不用担心不出胶，软软润润还能美容养颜，桃胶银耳羹最简单的做法】准备好的桃胶放在碗里，提前一晚浸泡；

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银耳提前半小时浸泡，浸泡好的银耳撕成一小朵一小朵的，这样更容易出胶；

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泡发好的桃胶体积明显变大，挑洗干净，去掉杂质；

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电饭锅中加入桃胶、银耳、红枣、百合、适量的清水，水的用量是材料的2-3倍，按煮饭键；

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煮好之后加入冰糖、枸杞，再加热一次；

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煮好之后就可以出锅了；

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桃胶银耳羹的做法总结：
1、原材料：桃胶、银耳、冰糖、红枣、百合、枸杞；
2、桃胶一定要提前一晚用冷水浸泡，这样出胶率更好；