彦春谈|孩子食欲不好，家长学学这些方法，夏天天气热由于夏天天气热

由于夏天天气热，导致孩子食欲不好。听很多家长说，孩子在吃饭的时候，开始闹脾气。不管家长们做的饭菜有多好吃，孩子在吃饭的时候还是没胃口。这时候家长就觉得，这个时候应该怎么办呢？其实只要家长们找对孩子食欲不好的原因，在找到孩子食欲原因之后，才可以帮到孩子。其实吧有的时候孩子食欲不好，也不仅仅是孩子自身的原因，也有可能是家长们的原因哦。

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很多家长们自己的生活习惯就很差，不光是自己睡得晚。自己的三餐的时间也不能确定，肯定就会影响孩子的食欲。而其实真是的，家长们这种不规律的生活习惯也会影响孩子，导致孩子的生活也会乱了套，这样的话就不能怪宝宝食欲。有些家长很担心宝宝的脾胃，认为小孩子就是要吃热的才是对身体好。吃凉的食物怕对孩子有伤害。但是，在这么热的夏天下，想要让孩子吃进去饭也是件不容易的事情。爸爸妈妈也不用那么担心，孩子的胃并没有那么脆弱啊。不给孩子吃冰，那就给孩子吃温的，让孩子能够吃得舒服一点。

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【彦春谈|孩子食欲不好，家长学学这些方法，夏天天气热】有的家长给孩子三餐吃的很好，孩子的零食也很多。孩子吃零食吃多了自然也就吃饱了，也就不想吃饭了。所以家长们一定要控制孩子吃零食的量，并且也学会如何去选择正确的零食哦。再说了，一到夏天，大多数的孩子就很喜欢甜甜凉凉的果汁和饮料。但是这类型的的饮料会给孩子带来的，只是可饱腹的糖分。那孩子让胃怎么还能容下其它的食物啊。而且喝这么多的饮料和果汁，喝到孩子的胃中还会影响消化，也会影响宝宝食欲。

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有的孩子食欲不好，家长们要知道身体活动对提升食欲很重要，所以要试着多带宝宝出去走走动动吧。这样孩子走累了，也消化了。这样孩子就饿。也就想吃饭了。还有可能是孩子生病了，也会影响孩子的食欲。如果孩子有发烧，喉咙痛或其它感冒的症状的话。就很有可能导致孩子食欲不振哦。那么在这个时候，帮助孩子早早打败病毒才是最要紧的事情。除此之外，孩子的食欲也会因年龄，发育时期，精力水平和性情差异而不同，所以各位家长们也不要太过担心，只要孩子健健康康的就会好太多。

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家长们可以学学这些方法：家长们可以列出孩子喜欢吃的营养食物清单，根据孩子的口味来帮助孩子改善食物。家长们要努力地试着把食物做丰富一点，还可以给食物起有趣的名字，也可以帮助孩子。
2..家长们每天给孩子提供合适的食物，包括正餐和零食。以此来让孩子养成规律的饮食习惯，也可以在孩子用餐时享受食物。家长也要为孩子树立良好好的榜样，可以让孩子感觉到吃饭也是一件很愉快的事情。

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3.家长们可以在吃饭以后，可以给孩子喝点蔬菜汤。在餐前可以让孩子喝一点清淡、易入口的蔬菜汤，这对刺激孩子食欲也很大的帮助。
4.家长们可以给孩子少食多餐。
小孩子的胃本来就比较小，有时候确实已经吃不下太多的食物，那么家长们就可以试着采用一下少食多餐的方式。可以多鼓励和孩子一起做饭，体验成功烹饪一盘菜的乐趣。提前让孩子做好吃饭的准备，充分进入状态。可以加强宝宝吃饭时的注意力，禁止看电视或将玩具书籍等餐外之物带上餐桌。保证孩子的睡眠充足，有利于缓解食欲不好。