我们所倡导的懒是一种养生艺术 ， 必须来自实践 ， 这样才能通过懒而达到少予多取、事半功倍的效果 。
所以从实际出发 ， 与居住环境不同、体力不同 ， 实施懒的程度也不同 。 因而“懒艺术”也要灵活应用 ， 才懒出水平 ， 懒出健康长寿 。
你看 ， 只要“懒”对了 ， 就能轻松实现锻炼效果 ， 不费事就能养生长寿！

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