两人健身的好处也有很多 ， 如更安全 ， 因为双方都可以保护对方 ， 并且还能监督对方的动作标准和能更好的控制健身时间 ， 避免疲劳过度 。
两个人健身的时候 ， 也能感受双方练出好身材后的喜悦 ， 从运动中一起努力 ， 改善良好的身材 。 两人在健身过程中吃苦 ， 互相鼓励对方前行 ， 也许这就是最美好的爱情吧！
如果你也有一个健身情侣 ， 又或者是一位健身小伙伴 ， 那么推荐几个双人配合的健身动作 ， 相信有一天你能用到！
同伴深蹲
同伴单脚深蹲
平板支撑+仰卧起坐
俯卧撑+箭步蹲
俯卧撑+深蹲
俯卧撑+臂屈伸
【[健身]情侣一起健身8年，瘦小的身材变强壮了，魅力也大大提升！】男女搭配干活不累 ， 找到属于自己的另一位健身伙伴 ， 会大大提高健身的效率！

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