中医苏医师|调节血糖、治便秘！，马齿苋被称为“天然的抗生素”！经常泡水喝有一位名人说过

有一位名人说过，从一个人的饮食中就可以看出他的人格。中国地大物博，到了春夏之际，无法的田野、乡间小道上都会长出数以千计的野菜。今天给大家介绍一种最为常见的，它就是被称为“天然抗生素”的马齿苋。

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马齿苋在一些地区又被叫做“蚂蚁菜” ，叶子绿、扁平肥厚，好似马齿；梗呈赤色、花是黄的、根白、种子是黑色的，全长在10-15cm ，属于一年生草本。马齿菜生长于全国各个地区，它即可抗旱又能耐涝，生命力非常的顽强。
一、马齿苋有哪些好处？
1、清热解毒
据古医书记载，马齿苋具有清热利尿、解毒消肿、止渴凉血的功效。对于夏天日常的口舌起泡、皮炎、长痘等一些病症，均可以通过食用马齿苋来缓解。

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2、调节“三高”
另外马齿苋还可以改善“三高” ，这是因为马齿苋中含有大量的Ω-3脂肪酸，这种物质是人体所需的多种脂肪酸中的一种，可以帮助降低血液中的胆固醇、甘油三酯，预防心脑血管疾病。含有的去甲肾上腺素，可以促进胰岛素的分泌，平衡血糖，调理糖尿病。

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3、消炎止痛
现代医学做过研究，马齿苋具有消炎杀菌止痛的作用，属于一种“纯天然的抗生素” ，尤其对大肠杆菌以及金黄葡萄球菌有很好的抑制作用。可以用来缓解细菌导致的肠炎、痢疾、皮炎等一些症状。
4、护肝
马齿苋可以入心、入肺，还可以入肝经，对肝经有一定的保护作用。这是因为马齿苋中含有大量的人体发育所需的脂肪酸、维生素以及多种微量元素，可以帮助缓解肝脏的分解毒素压力，痛经肝脏的负担，起到保护肝脏的目的。

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5、缓解便秘
马齿苋还被一些人叫做肠道的“清道夫” ，对肠道的一些疾病有着非常好的辅助治疗作用，例如腹泻、脾虚、肠道息肉、痔疮等症，另外对改善便秘的效果更加明显。
6、治疗前列腺炎
几乎每个男性都会患上前列腺炎，而男性的前列腺炎大多是因为细菌感染导致的，马齿苋对细菌性的前列腺炎有很好的治疗效果。

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二、马齿苋虽好，但这2类人一口也不能多碰
马齿苋功效众多，同时又非常美味，但并不是所有人都能有这个“口福” ，以下两类人群一般不建议食用马齿苋。
1、孕妇
马齿苋性寒，具有散血消肿的功效，容易导致孕妇宫缩，对胎儿不利。
2、体虚、腹寒的人
【中医苏医师|调节血糖、治便秘！，马齿苋被称为“天然的抗生素”！经常泡水喝】马齿苋性寒，会导致食用者的腹部寒冷加剧，引发严重的腹泻。另外对于那些体虚的人来说，也不宜食用马齿苋，会影响脾胃，加重病情。